Ashtanga Yoga de Patanjali: Niyamas

blog blog Ashtanga Yoga de Patanjali: Niyamas Los Niyamas son el segundo paso del Ashtanga Yoga de Patanjali, son cinco aspectos en nuestra conducta que debemos cultivar, para tener una relación adecuada con nosotros mismos, en equilibrio y armonía. Se trata de la disciplina personal. Estos Niyamas son cinco: SAUCHA: purificación. Este niyama nos habla […]

Ashtanga Yoga de Patanjali: Yamas

blog blog Ashtanga Yoga de Patanjali: Yamas Los Yamas son el primer escalón del Asthanga Yoga de Patanjali, son principios éticos universales, pautas que nos conducen hacia una ética de moral natural que se va dando por el hecho de vivir experiencias y que vamos aprendiendo de manera natural conforme experimentamos en la vida. Son […]