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Utthita Hasta Padangustasana II

Utthita: extendido; Hasta: mano; Pada: pie; padangustha: pulgar. «Postura extendida desde la mano hasta el dedo gordo del pie» sería su traducción.      

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Parsvottanasana

P arsva significa lateral, Uttan significa extensión. Se la conoce como postura del estiramiento lateral intenso, postura de la pirámide y postura del avestruz.  

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Vrksasana o postura del árbol

V rksa significa árbol, asana significa postura; la postura del árbol. Vrksasana es una postura de equilibrio.       COMO PRACTICARLA Partiendo de la

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Tadasana o postura de la montaña

T ambién denominada Samasthitti. Tada significa montaña y Asana significa postura; Sama significa erguido y Shitti estable. Es la primera postura de pie en la

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El material de Yoga

El material que necesitas para practicar yoga es muy simple pero es fundamental. Existe la falsa creencia de que es utilizado por personas que tienen

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Las Asanas

L as Asanas son descritas como el tercer escalón del Ashtanga Yoga de Patanjali. Por sus efectos, utilizan con gran eficiencia todos nuestros recursos físicos

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Ashtanga Yoga de Patanjali: Yamas

[nectar_dropcap]L[/nectar_dropcap]os Yamas son el primer escalón del Asthanga Yoga de Patanjali, son principios éticos universales, pautas que nos conducen hacia una ética de moral natural

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¿Qué es Yoga?

Yoga es “darse cuenta” además de un sistema filosófico. La definición tradicional de Yoga es: “ Yoga es la unión consciente con la más pura

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