Ashtanga Yoga de Patanjali: Niyamas
blog blog Ashtanga Yoga de Patanjali: Niyamas Los Niyamas son el segundo paso del Ashtanga Yoga de Patanjali, son cinco aspectos en nuestra conducta que debemos cultivar, para tener una relación adecuada con nosotros mismos, en equilibrio y armonía. Se trata de la disciplina personal. Estos Niyamas son cinco: SAUCHA: purificación. Este niyama nos habla […]
Ashtanga Yoga de Patanjali: Yamas
blog blog Ashtanga Yoga de Patanjali: Yamas Los Yamas son el primer escalón del Asthanga Yoga de Patanjali, son principios éticos universales, pautas que nos conducen hacia una ética de moral natural que se va dando por el hecho de vivir experiencias y que vamos aprendiendo de manera natural conforme experimentamos en la vida. Son […]
¿Qué es Yoga?
blog blog ¿Qué es Yoga? Yoga es “darse cuenta” además de un sistema filosófico. La definición tradicional de Yoga es: “ Yoga es la unión consciente con la más pura esencia de uno mismo”. Unidos a nosotros mismos ya estamos, pero el grado de conciencia de esta unión es a lo que hace referencia la […]